Akné je jednou z nejčastějších kožních chorob, která postihuje mnoho lidí napříč všemi věkovými skupinami. Mimo jiné se příznaky mohou projevit i ve formě pupínků a jizev, které mohou způsobit pocit malého sebevědomí a stresu.
Akné a nedokonalosti: Co to vlastně je?
Akné je chronické zánětlivé onemocnění pokožky. Způsobují ho zejména hormony a bakterie, které způsobují zánětlivé procesy v pokožce. Nedokonalosti jsou obecně pojem pro všechny nerovnosti a vady pokožky, včetně jizev, pigmentových skvrn, rozšířených pórů a oken.
Co způsobuje akné a nedokonalosti?
Hlavními původci akné jsou hormony, bakterie, nadměrná produkce kožního mazu a zánět. Specifické příčiny akné mohou zahrnovat genetiku, stravování, stres a hormonální změny jako je puberta nebo menstruace.
Jak bojovat proti akné a nedokonalostem?
1. Čištění pleti
Nejdůležitější je pravidelná a důkladná hygiena pleti. Den co den se naše pleť setkává s množstvím nečistot, které mohou způsobit zablokování pórů a záněty. Doporučuje se čistit obličej ráno a večer teplo-kolí vodou a používat čistící prostředky určené pro vaši typ pleti.
2. Exfoliování
Exfoliací dosáhnete odstranění mrtvých kožních buněk, které mohou ucpávat póry a způsobovat akné. Ale přejučenost může vést k opaku- k podráždění a vyvolanie nových vyrážek. Proto je důležité najít správnou rovnováhu.
3. Použití nonkomedogenní kosmetiky
Nonkomedogenní produkty jsou speciálně navrženy tak, aby neucpávaly póry. Komedogenní produkty naopak mohou způsobovat a zhoršovat akné, takže by se měly vyhnout.
4. Vyvážená strava
Cukry a rafinované sacharidy mohou zvyšovat hladinu inzulínu v krvi, což následně může způsobit zvýšenou produkci kožního mazu. Vyvážená strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty může pomoci udržet pleť zdravou a svěží.
Ošetření akné: Léky a kosmetika
Existuje celá řada léků a produktů pro léčbu akné. Tyto produkty často obsahují aktivní složky jako jsou kyselina salicylová, peroxid benzoilu, retinoidy nebo antibiotika. Tyto složky pomáhají zlepšit stav pleti tím, že redukují bakterie a zmírňují zánět.
Závěrem
Akné a nedokonalosti mohou narušovat naše sebevědomí, ale naštěstí existuje mnoho způsobů, jak s nimi bojovat a jak dosáhnout krásné a zdravé pleti. Pravidelná péče o pleť, správná strava a použití správných produktů mohou výrazně pomoci. Pokud máte s akné nebo nedokonalostmi dlouhodobě problémy, doporučuje se konzultace s dermatologem.
